Nước uống cần thiết trong mùa nóng

Nước uống cần thiết trong mùa nóng

Trong những ngày nóng bức, sức khỏe con người phần nào bị ảnh hưởng (ra nhiều mồ hôi, cổ họng khô khát, đau đầu, hay giận dữ...). Để chống lại cái nóng bức, các chuyên gia dinh dư…

Ăn rau sống tốt cho sức khỏe và những khuyến cáo trước khi ăn rau

Ăn rau sống tốt cho sức khỏe và những khuyến cáo trước khi ăn rau

Rau sống là món ăn rất tốt cho sức khoẻ vì rau sống với đa dạng các loại rau gia vị cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, A, E, chất khoáng và một số yếu tố vi lượng. Các vitam…

Trứng cút bổ dưỡng hơn trứng gà

Trứng cút bổ dưỡng hơn trứng gà

Ít ai biết, những quả trứng nhỏ bé này còn nhiều vitamin hơn cả trứng gà. Từ lâu, tại các trường học của Nhật Bản, trong mỗi suất ăn trưa của học sinh bắt buộc phải có 2 quả trứng…

Dâu tây có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Dâu tây có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Dâu tây, xuất xứ từ Nam Mỹ, hiện ở nước ta có trồng tại một số địa phương. Dâu tươi mới hái hàm lượng vitamin C và đường fructose đều rất cao, trong đó hàm lượng chất khoáng như K…

Những điều cần biết khi bạn ăn tôm

Những điều cần biết khi bạn ăn tôm

Là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều chất đạm, các vitamin và nguyên tố vi lượng. Tôm được tôn vinh là vua của các loại hải sản bởi giá trị dinh dưỡng cao. …