5 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh

5 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh

Đẩy tạ là một trong những loại bài tập phổ biến và rất cần thiết để phát triển cơ bắp.

Lên thực đơn ăn uống nhờ xét nghiệm dinh dưỡng

Lên thực đơn ăn uống nhờ xét nghiệm dinh dưỡng

Xét nghiệm gen dinh dưỡng trong nước bọt giúp bạn lên thực đơn ăn uống lành mạnh, phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Mẹo sử dụng mỳ chính đúng cách để không làm hại đến sức khỏe

Mẹo sử dụng mỳ chính đúng cách để không làm hại đến sức khỏe

Vì được sử dụng rộng rãi nên tính an toàn và cách sử dụng mỳ chính hợp lý, đúng thời điểm để món ăn ngon cũng là mối quan tâm của toàn thế giới trong thời gian dài.…

Bỏ thói quen ăn nhanh để ngừa nhiều bệnh

Bỏ thói quen ăn nhanh để ngừa nhiều bệnh

Theo nghiên cứu mới, ăn quá nhanh có thể làm tăng kích thước vòng eo, cũng như tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ, theo Medical News Today.…

10 lợi ích không ngờ từ hạt vừng cho sức khỏe của bạn

10 lợi ích không ngờ từ hạt vừng cho sức khỏe của bạn

Lợi ích sức khỏe của hạt vừng là do hàm lượng dinh dưỡng của chúng, bao gồm vitamin, khoáng chất, các hợp chất hữu cơ... và tryptophan.