Tin tức về: chất xơ

Làm thế nào giảm béo phì một cách tự nhiên?

Làm thế nào giảm béo phì một cách tự nhiên?

Béo phì vừa khiến chúng ta ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa làm mất tự tin về hình thể. Giảm béo phì đúng cách sẽ giúp tăng …

13 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

13 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm nếu ăn quá nhiều

Dưới đây đều là những nhóm thực phẩm bổ dưỡng nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều cũng khiến cơ thể mắc bệnh.…

Gạo trắng hay gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn: Lâu nay nhiều người ngộ nhận, dẫn tới dùng sai

Gạo trắng hay gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn: Lâu nay nhiều người ngộ nhận, dẫn tới dùng sai

Hiện nay đang có nhiều ý kiến về chất lượng dinh dưỡng của gạo trắng và gạo lứt. Thật ra, loại gạo nào tốt cho sức khỏe…

Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi?

Thức ăn nào có lợi cho sức khỏe người cao tuổi?

Các chế độ điều trị không dùng thuốc cho những bệnh nhân tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid... đều…

12 thực phẩm phục hồi sức khỏe sau uống rượu

12 thực phẩm phục hồi sức khỏe sau uống rượu

Việc uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi nhất là với các quý ông. Sau uống rượu, đặc biệt khi bị say, chúng ta t…

Sự thật gạo lứt hay gạo trắng tốt hơn cho sức khỏe?

Sự thật gạo lứt hay gạo trắng tốt hơn cho sức khỏe?

Gạo lứt có thể chứa nhiều chất đạm, chất xơ và carbohydrat hơn gạo trắng, nhưng nó cũng chứa nhiều chất béo hơn.…

Hạt chia rất tốt cho sức khỏe

Hạt chia rất tốt cho sức khỏe

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà hạt chia còn giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn rất nhiều.…

Những lợi ích kỳ diệu từ quả cà chua

Những lợi ích kỳ diệu từ quả cà chua

Cà chua có tác dụng cải thiện thị lực; khỏe dạ dày; ổn định huyết áp - đường huyết; đẹp dáng – sáng da; phòng tránh nhi…

23 loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe

23 loại thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe

Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu và thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp bạn …

Công dụng tuyệt vời của nho khô

Công dụng tuyệt vời của nho khô

Giảm huyết áp cao. Trung bình trong 100 gr nho khô có đến 32 mg ka li. Nhờ hợp chất quan trọng này mà nho khô có thể gi…

6 lợi ích tuyệt vời của lúa mạch với sức khỏe

6 lợi ích tuyệt vời của lúa mạch với sức khỏe

Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.…

Tác dụng của năm loại trái cây: cầu - sung - vừa - đủ - xài

Tác dụng của năm loại trái cây: cầu - sung - vừa - đủ - xài

Không chỉ là một phong tục ý nghĩa, các loại trái cây trên mâm ngũ quả là mãng cầu, sung, dừa, đu đủ, xoài còn có nhiều…

Bỏ túi ngay bí quyết giảm cân mà vẫn được ăn thoải mái

Bỏ túi ngay bí quyết giảm cân mà vẫn được ăn thoải mái

Những người muốn giảm cân thường có tâm lý ăn ít, thậm chí nhịn ăn, bỏ bữa với hy vọng sẽ giảm cân nhanh hơn.…

Dưới U30 cần quan tâm những vấn đề sức khỏe này ngay lập tức

Dưới U30 cần quan tâm những vấn đề sức khỏe này ngay lập tức

Những thói quen ăn uống và lối sống hằng ngày có tác động rất lớn đến tình hình sức khỏe khi bước qua tuổi trung niên.…

Cảnh báo căn bệnh tưởng bình thường mà khiến sức khỏe của bạn suy kiệt

Cảnh báo căn bệnh tưởng bình thường mà khiến sức khỏe của bạn suy kiệt

Các nhà khoa học Mỹ cảnh báo, những người bị táo bón có nguy cơ mắc bệnh thận và nhiều bệnh khác, ảnh hưởng nghiêm trọn…