Tin tức về: giấc ngủ

Giới trẻ đang đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe bởi thói quen ôm thiết bị điện tử

Giới trẻ đang đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe bởi thói quen ôm thiết bị điện tử

Nếu có thói quen xem laptop, lướt điện thoại vào lúc này thì cần tìm hiểu ngay để ngăn ngừa nhiều chứng bệnh tấn công.…

Bạn sẽ mất sức khỏe, hủy hoại cả tương lai nếu thiếu ngủ

Bạn sẽ mất sức khỏe, hủy hoại cả tương lai nếu thiếu ngủ

Số giờ ngủ bạn cần có để duy trì sức khỏe và cuộc sống lành mạnh ở mỗi độ tuổi là khác nhau.Thanh thiếu niên cần từ 8 -…

Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

Thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng đủ gây hại sức khỏe

Mọi người hay nghĩ rằng thỉnh thoảng mất ngủ một đêm cũng không gây tổn hại gì cho cơ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa học …

Vì sao bạn nên thường xuyên ngủ trưa?

Vì sao bạn nên thường xuyên ngủ trưa?

Thật ra nếu ngủ trưa dưới 30 phút thì sẽ giúp ích cho sức khỏe rất nhiều, đồng thời giấc ngủ đêm của bạn sẽ không bị ản…

Giải mã giấc mơ tiết lộ tình hình sức khỏe

Giải mã giấc mơ tiết lộ tình hình sức khỏe

Không chỉ giúp tăng cường trí nhớ cũng như tinh thần cho con người, những giấc mơ còn có thể cung cấp dấu hiệu về sức k…

Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tư thế nằm ngủ nào tốt nhất cho sức khỏe?

Tư thế ngủ vô cùng quan trọng, quyết định trực tiếp đến mức độ giấc ngủ cũng như trạng thái tinh thần sau khi ngủ dậy. …

Quý ông muốn nhanh có con, nhớ ngủ điều độ!

Quý ông muốn nhanh có con, nhớ ngủ điều độ!

Những cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai nên chú ý tới giấc ngủ của họ, đặc biệt là giấc ngủ của nam giới.…

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.…

Chuyện gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?

Chuyện gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, nhưng nếu ngủ quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ cho sức khỏe.…

Tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều

Tác hại khôn lường của việc ngủ quá nhiều

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, ngủ quá ít hay quá nhiều đều có hại.…

Chăm sóc người già và những điều cần biết

Chăm sóc người già và những điều cần biết

Những người đã cao tuổi là đối tượng cần nhiều sự chú ý, chăm sóc và hỗ trợ từ các người có nhiệm vụ. Là bởi, ở độ tuổi…

Ngủ khỏa thân giúp ích cho sức khỏe?

Ngủ khỏa thân giúp ích cho sức khỏe?

Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng ngủ khỏa thân không chỉ thoải mái mà còn giúp điều chỉnh nhiệt độ da và năn cản thức …

6 điều không làm trên giường để bảo vệ sức khỏe

6 điều không làm trên giường để bảo vệ sức khỏe

Để ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe, bạn không nên làm việc, ăn hay chơi cùng thú cưng trên giường ngủ.…

Hạ màn hoàn hảo cho chuyện ấy

Hạ màn hoàn hảo cho chuyện ấy

Mọi người vẫn lầm tưởng chỉ màn dạo đầu mới cần được coi trọng. Nhưng để có một cuộc yêu hoàn hảo, khi “hạ màn” cũng cầ…

Mất ngủ ở người già rất đáng sợ

Mất ngủ ở người già rất đáng sợ

Ngủ chiếm 1/3 thời lượng sống của con người. Tuy nhiên, so với người trẻ giấc ngủ ngon của người có tuổi khó tìm hơn rấ…