Tin tức về: tập luyện

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt…

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt…

Chọn mua vòng tay theo dõi sức khỏe hay smartwatch tốt hơn?

Chọn mua vòng tay theo dõi sức khỏe hay smartwatch tốt hơn?

Việc chọn lựa một thiết bị thông minh phục vụ luyện tập thể dục, thể thao giữa vòng tay theo dõi sức khỏe (Fitness Trac…

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa đông

Bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trong mùa đông

Với người cao tuổi, sức đề kháng và hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, vi rút… …

5 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh

5 nguyên tắc dinh dưỡng giúp người tập gym tăng cơ nhanh

Đẩy tạ là một trong những loại bài tập phổ biến và rất cần thiết để phát triển cơ bắp.…

Tập thể dục quá đà có thể làm hại sức khỏe

Tập thể dục quá đà có thể làm hại sức khỏe

Các nhà khoa học chỉ ra tập thể dục nhiều hơn 150 phút một tuần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong.…

Khiêu vũ có lợi cho sức khỏe não của người cao tuổi

Khiêu vũ có lợi cho sức khỏe não của người cao tuổi

Kết quả của một nghiên cứu nhỏ chỉ ra rằng các lớp học khiêu vũ có thể có lợi nhiều hơn tập luyện thông thường khi mang…

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện.

Bí quyết vàng giúp người cao tuổi lâu già

Bí quyết vàng giúp người cao tuổi lâu già

Có quan niệm cho rằng người cao tuổi nên hạn chế vận động để tránh bị té ngã, trên thực tế, thường xuyên vận động hợp l…

Sức khỏe dẫn lối ước mơ tuổi trên 50

Sức khỏe dẫn lối ước mơ tuổi trên 50

Trong Ngày của Mẹ, buổi trò chuyện “Sức khỏe dẫn lối ước mơ” do Abbott tổ chức đã khiến không ít người con xúc động khi…

Bảo vệ sức khỏe trái tim trước khi quá muộn

Bảo vệ sức khỏe trái tim trước khi quá muộn

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới nhưng không có nghĩa bị tim mạch là “trời kêu ai nấy dạ”. Ch…

9 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang xuống dốc không phanh: Hãy xem giải pháp để cải thiện

9 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang xuống dốc không phanh: Hãy xem giải pháp để cải thiện

Sức khỏe là thứ quan trọng nhất mà bạn có, nhưng nhiều khi bạn không nghĩ về nó. Chỉ khi cơ thể "kêu cứu" bạn mới để ý,…

Bệnh nhân mắc bệnh tim đừng sợ hãi khi tập thể dục

Bệnh nhân mắc bệnh tim đừng sợ hãi khi tập thể dục

Chắc chắn một điều là tập thể dục sẽ đem lại ích lợi cho sức khỏe, kể cả với những người mắc bệnh tim mạch. …

Các xu hướng chăm sóc sức khỏe mới nhất năm 2017

Các xu hướng chăm sóc sức khỏe mới nhất năm 2017

Mỗi năm, Trường đại học Y khoa thể thao Mỹ lại tiến hành cuộc khảo sát hàng ngàn chuyên gia thể dục thể hình trên toàn …

Bí quyết sống khỏe dành riêng cho người già: Sống khỏe, chết nhanh, ít của để dành, nhiều người thương tiếc

Bí quyết sống khỏe dành riêng cho người già: Sống khỏe, chết nhanh, ít của để dành, nhiều người thương tiếc

Tôi nghe được một câu rất hay và thấy thật đáng suy ngẫm. Đó là “Sống khỏe, chết nhanh, ít của để dành, nhiều người thư…